自分とは

昨日

とある人に時間を取ってもらって

今後、自分がどうすべきかの相談に乗ってもらいました

自分としては、今の自分を変えていきたい

その為に自分の今(現状)を知る

でも、そのためにはどうしたらいいのか分からないというところがありました

そして

その方から言われたのは

○無理に自分を変えようとしても

すぐには変えれない

○じっくり時間をかけていく

○現状を知るには

・紙に書き出すなどの目に見えるものにする

・今回のように、周りからフィードバックを貰う

・できてない部分ではなく、できてる部分を見る

今回のお話で見えたのは

自分をまだ受け入れることが出来てない

自分を好きになれてないということ

他人がどうこうよりも

自分自身を見る

これからの行動としては

・夜に１日を振り返って自分を褒める

・鏡で笑顔の練習をする

これを意識して行動していきます！！