コミュニケーション

生きていく中で

誰とのコミュニケーションが１番重要か

それは

自分

自分とコミュニケーションを取り

自分を知る

自分を理解してない人が相手を理解できるのか？

自分を好きじゃない人が相手を好きになれるのか？

まずは自分を知ることが重要

知るにはどうすればいいのか

・ブレインダンプ

自分のできることや、いいところをひたすら書き出す

・振り返り

夜、寝る前に１日の振り返りをする

何が出来たのか

何が嬉しかったか

何を得たかを振り替える

さっそく

ブレインダンプを実践しました

自分の知らない部分が出てきて

新鮮な気分でした

そして、夜には振り返り

何事にも実践ですね