イライラしたあと

昨日は

久しぶりにすごくイライラして

腹がすいている自分にイライラするくらい

我を忘れてしまい

我に返ったとき

すごく後悔しました

でも、友達が

「たまには、そういうのも必要なんじゃない？」

と言ってくれました

今まで溜まってたものが一気に爆発

ということは

溜めすぎるのはよくないということ

どこかで発散させなければいけない

それに

大事なのは

イライラしたあと

どうするか

イライラして暴走してしまったと後悔するのか

自分はこれくらいで爆発するのか

など気付きを次に生かそうとするのか

どの選択肢を選んだら

自分にとっていいのか

いろいろ考えさせられました

こういうことに気付かせてくれる友達には

本当に感謝です

では、今日はこの辺で