ストレス②

先日のブログで

ストレスが溜まっているという内容のブログを書いたのですが

今回も、それについて書こうと思います

ストレスが溜まってると気付いたはいいものの

正直、やりたいことはやってるし

リラックス方法とか試したりして

対策をしているのですが

どうにもならないのが現状でした

その様子を見て

とある人がアドバイスをくれました

それは

ストレスを０にしようとするのではなく

ストレスと上手く付き合う方が良い

ストレスというのは

０にすることは出来ない

大なり小なり

ストレスは感じるもの

そんなストレスを無くそうとするのではなく

ストレスを感じているというのに

しっかり気付き

あー、ストレス溜まってるな～と思ったら

しっかり休むこと

周りの目なんて気にしなくていい

自分のペースで動くのが１番だよ

という風に教えてくれました

そこ言葉を聞いただけでも

少し心が軽くなった気がしました

動く時は動く

休む時は休む

メリハリをつけていきたいと思います！

今日は動く(。-∀-)

では、今日はこの辺で