トラウマ

昨日、とある人に

自分の現状についてコーチングしてもらったので

そこでの気付きをシェアしたいと思います

今回のコーチングでの

１番の焦点は

僕の女性への苦手意識についてでした

なぜ苦手なのか

それは過去のトラウマが原因でした

学生時代の女子からのイジメ

姉からの暴力などがトラウマで

女性への苦手意識が

未だにあるのですが

そのことについて

コーチングしてくれた方が

当時の自分だったら１人で抱え込むことしかできなかったかもしれないけど 

今の自分だったらどうだろう？

と聞いてきました

当時の自分は

頼れる人がいなくて

１人で抱え込んで…という感じだったけど

今の自分は違う

なぜなら

頼れる仲間がいるから

今の自分なら

例え、昔と同じようなことが起こっても

乗り越えれる気がする

そう考えると

気持ちが楽になり

トラウマによる恐怖が軽減できた気がしました

こういうトラウマの乗り越え方があるんだなというのが今回の気付きでした

では、今日はこの辺で